Лицензия на осуществление образовательной деятельности
№ 56-46 от 09.04.2021 г.
СМИ. Регистрационная запись ЭЛ № ФС 77 - 76118 от 12.07.2019 г. 
тел. 8-800-100-26-84
эл. адрес - centrideia@mail.ru
 

НАПИСАТЬ НАМ

 

 

ЦЕНТР ГРАЖДАНСКИХ         

            И МОЛОДЁЖНЫХ     

                       ИНИЦИАТИВ

 

Для того, чтобы добавить материал в методическую копилку, необходимо войти на сайт, или пройти регистрацию.

Календарь мероприятий

ПОДПИСКА

Новости

26.03.2024 г.
Всероссийская историческая викторина по событиям 1944 года «Этот сложный путь к Победе...»
26.03.2024 г.
Всероссийская викторина по истории Холокоста «Не забыть нам во всех поколениях...»
26.03.2024 г.
Всероссийская историческая викторина по событиям Великой Отечественной войны «Четыре года шла война...
26.03.2024 г.
Всероссийский конкурс творческих работ из пуговиц «Пуговицы-кнопочки из маминой коробочки!»
26.03.2024 г.
Всероссийский конкурс фотоэкскурсий «Родного края облик многоликий!»
26.03.2024 г.
Всероссийский конкурс рисунков, посвящённый Всемирному дню здоровья «Солнце, воздух и вода - наши...
26.03.2024 г.
III Всероссийский конкурс ремесленного творчества «Душа и руки создают шедевры!»

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа спортивной направленности «Футбол»

МБУ ДО «ЦВР Промышленного района г. Ставрополя»

 

Общеобразовательная общеразвивающая программа «Футбол»

 

Есиков Борис Викторович

Есиков Евгений Борисович

Педагоги дополнительного образования

 

                         Пояснительная записка

Нужно поддерживать крепость тела,

 чтобы сохранить крепость духа

Виктор Гюго

Для соразмерности и красоты и здоровья

 требуется не только образование в области наук и искусства,

но и занятия всю жизнь физическими упражнениями

Платон

 

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа спортивной направленности «Футбол» разработана с учетом требований следующих нормативных документов:

- Федеральный Закон от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в РФ»;

- Федеральный Закон о физической культуре и спорте (3 ст. 16, п. 5 ч.);  

- Стратегия развития физической культуры и спорта до 2020 года;

- Стратегия развития футбола в Российской Федерации до 2020 года;

- Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 4 сентября 2014 г. №  1726-р);

- Стратегия развития воспитания в Российской Федерации  на период до 2015 г. (Распоряжение Правительства РФ от 29 мая 2015 г. № 996-р);

- Государственная программа «Патриотическое воспитание граждан РФ на 2016-2020 годы» (Постановление Правительства РФ от 30 декабря 2015 г. № 1493);

- Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение Правительства РФ от 4 сентября 2014 года № 1726);

- Концепция долгосрочного социально-экономического развития Российской Федерации на период до 2020 года;

- Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 04.07.2014 № 41 «Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей»;

- Письмо Минобрнауки России от 11.12.2006 г. № 06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования детей»;

- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 29 августа 2013 г. № 1008 г. Москва «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

- Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006–2015 годы», утв. постановлением Правительства РФ от 11.01.2006 № 7;

- Устав МБУ ДО «ЦВР Промышленного района г. Ставрополя» от 15 июля 2015 г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа (далее - программа) физкультурно-спортивной направленности «Футбол» разработана в соответствии с современными требованиями Федерального государственного образовательного стандарта среднего (полного) общего образования, утвержденного приказом Минобрнауки России от 17 мая 2012 г.

По содержанию и тематической направленности программа является физкультурно-спортивной, по функциональному предназначению - спортивно-оздоровительной. Жизнь современного человека в мегаполисе отличается от его генетически обусловленной. Физическая активность людей снижается за счет упрощения передвижения и работы, направленной на активизацию мыслительных процессов. В то же время иметь хорошее физическое здоровье важно для того, чтобы демонстрировать работоспособность, физическую привлекательность. Для достижения этой простой цели – наличия физического здоровья – необходимо, чтобы каждый человек имел возможность заниматься массовым спортом.

Программа составлена в 1991 году, и каждый год корректируется в связи с новыми тенденциями в системе дополнительного и общего образования, ФГОС.

Актуальность программы состоит в ее своевременности и востребо-ванности, так как модернизация образовательной системы России выдвигает новые требования к современному человеку, реализующему свои потенциальные возможности в общественном жизнепроживании. Компетентностный подход выходит на первый план личностной сформированности. Разностороннее развитие личности предполагает формирование разнообразных способностей и интересов, соответствующих различным сферам человеческой деятельности, что, разумеется, не исключает выделение личностью чего-либо одного, наиболее значимого для себя.

Физическая культура является составляющей понятия «культура», это определенная система ценностей, норм и знаний, создаваемых и используемых обществом в целях физического и интеллектуального развития способностей человека, совершенствования его двигательной активности и формирования здорового образа жизни, социальной адаптации (ст. 2 Федерального закона о физической культуре и спорте). Занятия населения физической культурой и спортом, а также успехи на международных состязаниях являются доказательством жизнеспособности любой нации. Данная программа усиливает вариативную составляющую общего образования, способствует реализации сил, знаний, полученных детьми и подростками в базовом компоненте, формированию жизненных ценностей, овладению опытом самоорганизации, самореализации, самоконтроля ребенка и помогает ребятам в профессиональном самоопределении.

Отличительной особенностью данной программы является логически-системный подход,  в основе которого лежит компетентностный подход, который базируется на деятельностном принципе. Логически-системная технология строится на идеях развивающего обучения: если обучающийся выполняет задание с дозированной помощью педагога или коллег по группе (подбадривание, указание ориентира и т.п.) он находится в зоне своего ближайшего развития. Такой подход способствует созреванию функций психики обучающегося: то, что сегодня он делает с помощью других, завтра сможет сам, т.е. один цикл завершается, обучающийся переходит в зону актуального развития, и виток раскручивается на новом уровне. В таком обучении это реализуется посредством дифференциации содержания и дозы помощи обучающемуся, а также организации обучающей деятельности в разных формах (индивидуальной, групповой, в парах постоянного и сменного состава).

Логично-системное построение программы позволяет формировать новые личностно-профессиональные установки по отношению к молодому человеку, его субъектности и самоопределению. Открытость, внутренняя подвижность содержания и технологий, учет индивидуальных интересов и запросов - важнейшие характеристики данной программы. Она - образец становящейся учебной предметности, полный объем которой нельзя сформулировать заранее.

Одной из задач образования  в дополнительном образовании является  обучение на субъект-субъектной основе. Отношения педагога и обучающегося должны выстраиваться на паритетной основе. Предлагаемый учебный план является «дорожной картой», по которой двигается учебная группа, со своевременной корректировкой тематического положения.

Научно-педагогическая обоснованность  программы заключается в использовании как традиционных, так и современных инновационных подходов в организации образовательного процесса в учреждении дополнительного образования. Отправной точкой проектирования программы является изучение и систематизация научного, методологического и практического опыта решения проблемы сохранения и укрепления здоровья и развития массового спорта в России. Основными методологическими принципами программы являются:

- природосообразность, исходящая  из учета  возрастных  и  индивидуальных особенностей нормально развивающегося ребенка;

- субъектность здоровьесберегающего учебно-воспитательного процесса, предполагающий свободу выбора ребенком сфер приложения сил в процессе организации своего свободного времени, всей своей жизнедеятельности с учетом собственных интересов и состояния физического и психического развития.

Философско-этической основой программы являются такие базовые общечеловеческие ценности как гуманизм, свобода, труд, социальное благополучие, человеческое достоинство, гармония человека и окружающей среды, ненасилие и другие.

В послании президента В.В. Путина Федеральному Собранию (декабрь, 2012г.) говорится о том, «...что важнейшим направлением государственной политики в области образования является развитие физической культуры и спорта, особенно среди молодежи. Но эту задачу, задачу занятий спортом и физической культурой, массовым спортом, не решишь лишь за счёт проведения международных спортивных форумов и увеличения даже учебных часов физкультуры в школах и вузах. Нужны новые формы работы, широкий выбор не только спортивных, но и оздоровительных занятий прежде всего для детей младшего возраста. Именно в этом возрасте, как мы знаем, на всю жизнь закладываются привычки и интересы, и нужно их сформировать». Реализация этого направления является одним из ведущих педагогических условий в предлагаемой программе.

Программа включает региональный компонент. Для развития физических качеств (в основном силы, выносливости и ловкости) используются подвижные игры народов Северного Кавказа.

Данная программы создает условия для  удовлетворения возрастной потребности в идентификации личности; свободного выбора ребенком вида и сферы деятельности; ориентации на личностные интересы, потребности и способности ребенка; определении жизненных стратегий и обретении навыков их реализации; сохранении и культивирование уникальности личности несовершеннолетних граждан города Ставрополя, создании условий, благоприятных для развития спортивной индивидуальности личности ребенка посредством клубной деятельности по интересам.

Физкультурно-спортивная работа в системе дополнительного образования детей ориентирована на физическое совершенствование ребенка, формирование здорового образа жизни, воспитание спортивного резерва нации и осуществляется не только за счет увеличения количества спортивных школ, но и за счет развития других форм внеклассной и внешкольной работы с детьми, создания физкультурно-оздоровительных и спортивных секций и клубов в учреждениях общего и профессионального образования.

По своему физиологическому воздействию на организм одним из наиболее динамичных, гармоничных и разносторонних видов спорта, доступного всем возрастным категориям населения, является футбол. Эта зрелищная и увлекательная спортивная игра значительно превосходит все остальные игровые виды спорта как по количеству занимающихся, так и по количеству зрителей.

Общество заинтересовано в том, чтобы каждый гражданин в течение всей своей жизни находился в хорошей физической форме. Для этого в процессе физического воспитания на разных уровнях общего образования (от дошкольного до среднего общего) важно укреплять костно-мышечную систему, уменьшать опасность остеопороза, улучшать работу сердечно-сосудистой системы, развивать ловкость, координацию и стратегическое мышление обучающихся. Этому способствуют занятия конкретным видом спорта – футболом.

По количеству людей, занимающихся футболом (1,8% населения), Россия отстает от ведущих европейских футбольных держав (5–10%). Реализация программы «Футбол» может помочь решить указанную проблему.

На футбол следует обратить внимание не только с точки зрения формирования физической культуры в целом, но и с точки зрения достижения образовательных результатов, в частности метапредметных. Умение быстро оценивать игровую ситуацию и принимать правильные решения, грамотно корректировать индивидуальные, групповые и командные тактические действия в соответствии с постоянно меняющейся игровой ситуацией, проявлять командный дух, способность к самоотдаче и решительность – это результаты игры в футбол, которые четко сопоставимы с метапредметными результатами освоения основной образовательной программы основного общего образования, а именно с умением самостоятельно определять цели своего обучения, планировать пути их достижения, в т.ч. и альтернативные, соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией.

Еще одной проблемой является обеспечение безопасности проведения футбольных соревнований. Серьезными препятствиями для посещения футбольных матчей становятся хулиганство, эскалация проявлений экстремизма и вандализма на стадионах. Это снижает зрительский интерес к российским соревнованиям. Реализация программы «Футбол» позволит не только совершенствовать систему поиска и отбора одаренных детей для занятий профессиональным спортом, развивать массовый спорт, но и реализовывать этическую составляющую – воспитывать футбольного болельщика, поведение которого во время матча будет рассматриваться как проявление уважения к команде, а не как противоправные действия.

Программа призвана осуществлять 3 исключительно важных функции:

- создавать эмоционально значимую среду для развития ребёнка и переживания им «ситуации успеха»;

- способствовать осознанию и дифференциации личностно-значимых интересов личности;

- выполнять защитную функцию по отношению к личности, компенсируя ограниченные возможности индивидуального развития детей в условиях общеобразовательной школы реализацией личностного потенциала в условиях дополнительного образования.

Ведущими ценностными приоритетами программы являются: демократизация учебно-воспитательного процесса; формирование здорового образа жизни; саморазвитие личности; создание условий для педагогического творчества; поиск, поддержка и развитие детской спортивной одаренности посредством выбранного ими вида спорта.

         Педагогическая целесообразность данной программы обусловлена целым рядом качеств, которых нет (или они слабо выражены) у основного образования:

- личностная ориентация образования;

- профильность;

- практическая направленность;

- мобильность;

- разноуровневость;

- реализация воспитательной функции обучения через активизацию деятельности обучающихся.

Данная программа адресована для детей и юношей 6-18 лет. При решении задач социально-экономического развития страны одним из приоритетных направлений является воспитание здорового молодого поколения посредством привлечения детей и молодежи к регулярным занятиям физической культурой и спортом.

Объем и срок освоения программы рассчитан 10 лет обучения (при 36 учебных неделях):

- 1 год – 216 часов;

- 2 год – 324 часа;

- 3 год – 324 часа;

- 4 год – 324 часа;

- 5 год – 324 часа;

- 6 год – 324 часа;

- 7 год – 324 часа;

- 8 год – 324 часа;

- 9 год – 324 часа;

-10 год – 324 часа.

Программа обеспечивает непрерывность дополнительного образования. Она построена по принципу изучения, углубления и повторения объема знаний, умений и навыков.

Основной формой обучения является очная.

Особенностью организации образовательного процесса является учебно-тренировочная форма. Состав группы может меняться в течение учебного года. Занятия проводятся в форме физической тренировки, теоретической подготовки, проведения культурно - массовых мероприятий, соревнований, бесед, конкурсов, игр, помогающих развивать и осуществлять в полной мере  идеи личностно-ориентированного образования. В ходе проведения занятий используется, в том числе и индивидуальный подход. На занятиях по возможности используются технические средства (видео, наглядные пособия и др.) Данная программа отличается от программ специализированных спортивных школ не только количеством часов, но и адаптацией к клубным условиям работы на массовость, а не на спортивное мастерство.

Основными принципами работы по данной программе являются:

- принцип добровольного участия;

- принцип индивидуализации, предполагающий учет личных возможностей и способностей ребенка;

- принцип самодиагностики;

- принцип постоянной обратной связи;

- принцип оптимизации развития;

- принцип доступности, последовательности.

Педагогические подходы:

К изучению курса применяются диагностический, теоретический и тренировочный подходы.

Педагог должен отвечать следующим требованиям:

- знание теории и практики футбола, возрастных основ теории спортивной тренировки, биомеханики, физиологии, психологии, педагогики и особенно -  спортивных игр;

- умение убеждать, увлекать детей;

- учет индивидуальных и возрастных особенностей ребенка;

- уважительное отношение к детям, забота о здоровье детей;

- применение на занятиях различных форм обучения, направленных на развитие обучающихся.

Данная программа создает условия для приобретения общих (универсальных) способов действия (способностей и умений), позволяющих человеку понимать ситуацию, достигать результатов в разных видах  деятельности, что составляет основу (сущность) компетентностного подхода в дополнительном образовании.

Программа направлена на становление следующих  ключевых (сквозных) компетентностей:

         - познавательная компетентность (способность к обучению в течение всей жизни как в личном профессиональном, так и в социальном аспекте; умение писывать технику игровых действий и приемов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки);

- коммуникативная компетентность (моделировать технику игровых действий и приемов, варьировать ее в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности; знать значение тактического мышления);

         - организаторская компетентность (планирование и управление собственной деятельностью - организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры; организовывать и проводить самостоятельные занятия с применением подвижных игр и эстафет, составлять их содержание и упрощенные правила, планировать в системе занятий физической культурой владение навыками контроля и оценки деятельности).  Программа обеспечивает становление ряда специальных компетентностей (способность быстрого реагирования и быстрого принятия решений в условиях дефицита времени, формирование базовой техники игровых приемов).

Численность группы:

Для наиболее эффективной деятельности учебно-тренировочной группы численность участников является следующей:

- 1-й год обучения – 15 человек;

- 2-10-й годы обучения – 8-10 человек.

Время проведения учебно-тренировочных занятий:

1-й год обучения – 6 часов в неделю (по 3 академических часа 2 раза в неделю);

2-10-й годы обучения – 9 часов в неделю (по  3 академических часа 3 раза в неделю). Наряду с практическими занятиями, проводятся и теоретические.

Цель программы заключается в создании социально-педагогических  условий для всестороннего развития обучающихся, формирования и развития потенциальных физических возможностей обучающихся в области футбола и привитие ценностей здорового образа жизни средствами общеобразовательной общеразвивающей программы «Футбол».

Исходя из целеполагания, определены основные задачи программы:

личностные

- формирование гражданской идентичности;

- осознание гражданской позиции в ситуации взросления;

- формирование культуры общения и поведения;

- воспитание высоких моральных и волевых качеств;

- развитие специальных физических качеств личности;

- формирование и развитие способностей самоконтроля;

- развитие физической активности;

- формирование культуры здорового и безопасного образа жизни;

- формирование навыков адаптации к жизни в обществе.

метапредметные

- формирование и поддержание высокого уровня спортивной мотивации;

- формирование потребности ведения здорового образа жизни;

- формирование потребности в укреплении здоровья;

- формирование потребности в саморазвитии, самостоятельности, ответственности, самореализации;

образовательные (предметные)

- формирование осознанного и действенного интереса к футболу;

- вооружение знаниями, необходимыми для творческого управления своей деятельностью в области футбола;

-  овладение спортивной техникой и тактикой футбола;

-  формирование и развитие практических навыков и теоретических знаний в области футбола;

- формирование навыков общей и частной гигиены;

- развитие функциональных возможностей организма;

- создание условий  для профессионального самоопределения

Комплектование и режим работы учебных групп.

Год обучения

 

Возраст

уч-ся

Количество часов в неделю

Количество уч-ся в группе

Минимальные требования

к концу года

1-й

6 - 7

6 часов

15

без разряда

2-й

8 - 9

9 часов

8-10

без разряда

3-й

9 - 10

9 часов

8-10

без разряда

4-й

10-11

9 часов

8-10

3-й юношеский

5-й

11-12

9 часов

8-10

2-й юношеский

6-й

12-13

9 часов

8-10

1-й юношеский

7-й

13-14

9 часов

8-10

1-й юношеский

8-й

14-15

9 часов

8-10

1-й юношеский;

3-й взрослый

9-й

15-16

9 часов

8-10

3-2 взрослый

10-й

16-18

9 часов

8-10

1-й взрослый

 
Учебный план
Первый год обучения

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Введение: История клуба «Космос». Инструктаж по технике безопасности.

3

1

2

входная диагностика (диагностическая карта)

2.

Здоровый образ жизни современного человека.

3

2

1

опрос

3.

Теоретическая подготовка юного футболиста

16

14

2

опрос

4.

Общая физическая подготовка.

69

1

68

сдача нормативов

5.

Техническая подготовка

102

1

101

сдача нормативов,  результаты диагностики

6.

Двусторонние игры

18

-

18

самоанализ практической деятельности

7.

Контрольные нормативы

3

-

3

промежуточная диагностика

8.

Контрольные нормативы

 

4

-

4

итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

216

19

197

 

Содержание учебного плана программы первого года обучения

Модуль 1. (3 часа).  Введение: История клуба «Космос». Инструктаж по технике безопасности.

Теория (1 час) Знакомство с историей клуба «Космос». Экскурсия-презентация достижений клуба. Правила поведения в клубе. Знакомство с планом работы клуба и группы. Знакомство с правилами  безопасных занятий физической культурой.

Практика (2 часа) Входная аттестация обучающихся.

Модуль 2. (3 часа) Здоровый образ жизни современного человека.

Теория (2 часа) Беседа о здоровом образе жизни. Гигиенические знания, навыки и меры обеспечения гигиены физических упражнений. Влияние физических упражнений на организм человека.

Практика (1 час) Опрос по правилам техники безопасности.

Модуль 3. (16 часов) Теоретическая подготовка юного футболиста.

Теория (14 часов) Спорт и здоровье. Соблюдение гигиены спортсменом. Распорядок дня юного футболиста. Правильный режим питания. Правила футбола.

Практика (2 часа) Опрос (Викторина «В здоровом теле – здоровый дух»)

Модуль 4. (69 часов) Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория (1 час) Что такое выносливость, ловкость, сила и быстрота.

Практика (68 часов) Эстафеты: с элементами футбола. Подвижные игры с элементами футбола. Упражнения на развитие общей выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 5. (102 часа) Техническая подготовка.

Теория (1 час) Для чего нужна техническая подготовка спортсмену.

Практика (101 часа) Ведение, передачи, удары по мячу на месте и в движении, жонглирование мячом. Сдача нормативов. Анализ результатов диагностики. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 6. (21 час) Двусторонние игры.

Соревновательная деятельность. Игры между группами в клубе.

Модуль 7. (4 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 8. (4 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Общая физическая подготовка (ОФП).

Бег 30 м (сек.) –  6,0

Бег 300 м (сек) – 70

Прыжок в длину с места (см) – 160

Тройной прыжок (см) – 450

Специальная физическая подготовка (СФП).

Бег 30 м с ведением мяча (сек) – 6,1

Вбрасывание мяча руками (м) – 10

Удар по мячу на точность (раз) – 6

Жонглирование мячом (раз) – 8

Учебный план

Второй год обучения

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности в спортивном зале.

2

1

1

Входная диагностика

2.

Здоровый образ жизни современного человека.

2

2

-

опрос

3.

Правила футбола

12

11

1

опрос

4.

Врачебный контроль. Виды травм и первая медицинская помощь

2

2

-

опрос

5.

Техническая подготовка

100

-

100

сдача нормативов,  результаты диагностики

6.

Общая физическая подготовка (ОФП)

76

-

76

сдача нормативов

7

Специальная физическая подготовка (СФП)

50

-

50

сдача нормативов, результаты диагностики

8

Двусторонние игры

36

-

36

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

38

-

38

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

16

308

 

Содержание учебного плана программы второго года обучения
Модуль 1. (2 часа) Техника безопасности в спортивном зале.
Теория. (1 час) Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (1 час) Входная аттестация обучающихся.

Модуль 2. (2 часа) Здоровый образ жизни современного человека.

Теория. (2 часа) Для чего нужна зарядка? Почему вредно курить? Твой календарь здоровья. Соблюдение гигиены и распорядка дня спортсменом.

Модуль 3. (12 часов) Правила футбола.

Теория (11 часов) Изучение правил игры, этических норм уважительного отношения к сопернику и умению управлять своими эмоциями.

Практика (1 час) Опрос.

Модуль 4. (2 часа) Врачебный контроль. Виды травм и первая медицинская помощь

Теория (2 часа) Значение врачебного контроля и самоконтроля при занятиях хоккеем. Объективные данные самоконтроля: вес, динамометрия, спирометрия, кровяное давление, пульс. Субъективные данные самоконтроля: самочувствие, сон, аппетит, работоспособность, потоотделение, настроение, желание тренироваться. Дневник самоконтроля.

Понятие о травмах. Особенности спортивного травматизма при занятиях футболом.

Модуль 5. (100 часов) Техническая подготовка.

Практика (100 часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 6. (76 часов) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика. (76 часов) Основные требования по физической подготовке. Контрольные упражнения в решении задач по всесторонней физической подготовке. Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Модуль 7.  (50 часов) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика. (50 часов) Развитие стартовой скорости. Развитие дистанционной скорости. Развитие скорости переключения от одного действия к другому. Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 8. (36 часов) Двусторонние игры.

Практика.(36 часов) Соревновательная деятельность. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 9. (38 часов) Участие в соревнованиях.

Практика.(38 часов) Соревновательная деятельность (по плану федерации футбола).

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,9

Бег 300 м (сек) – 69, 0

Прыжок в длину с места (см) – 160

Тройной прыжок (см) – 400

СФП.

Бег 30 м с ведением мяча (сек) – 6,1

Вбрасывание мяча руками (м) – 10

Удар по мячу на точность (раз) – 6

Жонглирование мячом (раз) – 10

Учебный план

Третий год обучения.

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках, в спортивном зале.

3

2

1

Входная диагностика

2.

Питание футболиста.

3

3

-

тестирование

3.

Гигиена футболиста

3

3

-

опрос

4.

Техническая подготовка

120

-

120

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

60

1

59

тестирование физических качеств

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

40

-

40

сдача нормативов

7

Двусторонние игры

42

-

42

самоанализ практической деятельности

8

Участие в соревнованиях.

47

-

47

самоанализ практической деятельности

9.

Контрольные нормативы

3

-

3

промежуточная диагностика

10

Контрольные нормативы

 

3

-

3

итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

9

315

 

Содержание программы третьего года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках, в спортивном зале. Теория. (2 часа) Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (1 час) Входная аттестация обучающихся.

Модуль 2. (3 часа) Питание футболиста.

Теория. (3 часа) Питание и его значение. Понятие об энергетических затратах при занятиях спортом. Понятие о калорийности и усвояемости пищи. Основные правила питания. Экология здорового питания.

Модуль 3. (3 часа) Гигиена футболиста.

Теория.(3 часа) Гигиенические знания, навыки и меры обеспечения гигиены физических упражнений. Строение и функции организма, влияние физических упражнений на организм человека.

Значение режима для юного спортсмена. Гигиенические требования, предъявляемые к местам занятий футболом, к личному снаряжению, спортивной одежде и обуви футболистов.

Закаливание и его сущность. Значение закаливания для повышения работоспособности человека, увеличения сопротивляемости организма к различным неблагоприятным воздействиям и простудным заболеваниям. Роль закаливания при занятиях футболом. Использование естественных факторов природы (солнца, воздуха, воды) для закаливания организма. Экология спортсмена.

Модуль 4. (120 часов) Техническая подготовка.

Практика (120 часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 5. (60 часов) Общая физическая подготовка (ОФП).

Теория (1 час). Атлетическая подготовка футболиста и её значение. Краткая характеристика средств физической подготовки футболистов.

Практика (59 часов). Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты и т.п. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (40 часов) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(40 часов) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 7. (42 часа) Двусторонние игры.

Практика.(42 часа) Соревновательная практика. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 8. (47 часов) Участие в соревнованиях.

Практика.(47 часов) По плану федерации футбола.

Модуль 9. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,7

Бег 300 м (сек) – 67

Бег 6 минут (м) - 1000

Прыжок в длину с места (см) – 160

Тройной прыжок (см) – 420

СФП.

Бег 30 м с ведением мяча (сек) – 6,0

Вбрасывание мяча руками (м) – 12

Удар по мячу на точность (раз) – 6

Удар по мячу на дальность (м) - 40

Жонглирование мячом (раз) – 12

Учебный план

Четвертый год обучения. 

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

2

1

Входная диагностика, опрос

2.

История развития футбола

3

2

1

викторина

3.

Массаж, самомассаж

3

2

1

опрос

4.

Техническая подготовка

120

-

120

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

52

-

52

сдача нормативов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

51

-

51

сдача нормативов

7

Двусторонние игры

42

-

42

самоанализ практической деятельности

8

Участие в соревнованиях.

44

-

44

самоанализ практической деятельности

9.

Контрольные нормативы

3

-

3

промежуточная диагностика

10

Контрольные нормативы

 

3

-

3

итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

6

318

 

Содержание программы четвертого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.  
Теория.(2 часа) Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (1 час). Входная диагностика

Модуль 2. (3 часа) История развития футбола.

Теория (2 часа) Основные факты развития футбола за время его существования. Демонстрация видеоматериалов по истории футбола. ФИФА. Российский футбольный союз.

Практика (1 час) Викторина по истории футбола.

Модуль 3. (3 часа) Массаж, самомассаж.

Теория. (2 часа) Правила выполнения массажа различных частей тела спортсмена. Основы самомассажа. Демонстрация видеоматериалов.

Практика (1 час) Опрос.

Модуль 4. (120 часов) Техническая подготовка.

Практика (120 часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 5. (52 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(52 часа) Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (51 час) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(51 час) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 7. (42 часа) Двусторонние игры.

Практика.(42 часа) Соревновательная практика. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 8. (44 часа) Участие в соревнованиях.

Практика.(44 часа) По плану федерации футбола.

Модуль 9. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,6

Бег 300 м (сек) – 65

Бег 6 минут (м) - 1200

Прыжок в длину с места (см) –170

Тройной прыжок (см) – 440

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек) – 5,8

Бег 5х30м с ведением мяча (м) - 38

Вбрасывание мяча руками (м) – 13

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) – 50

Учебный план

Пятый год обучения. 

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Правила соревнований по футболу

3

2

1

тестирование

3.

Массаж, самомассаж

3

2

1

контрольный самомассаж (взаимоконтроль)

4.

Техническая подготовка

96

-

96

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

53

-

53

сдача нормативов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

40

-

40

сдача нормативов

7

Тактическая подготовка

30

6

24

сдача нормативов

8

Двусторонние игры

50

-

50

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

40

-

40

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

11

313

 

Содержание программы пятого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках, в спортивном зале. Теория. (1 час) Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (2 часа). Входная диагностика

Модуль 2. (3 часа) Правила соревнований по футболу.

Теория (2 часа) Ознакомление с правилами проведения турниров.

Практика (1 час) Тестирование по правилам футбола.

Модуль 3. (3 часа) Массаж, самомассаж.

Теория. (2 часа) Правила выполнения массажа различных частей тела спортсмена. Встреча с профессиональным спортивным массажистом.

Практика (1 час) Проведение самомассажа под руководством педагога.

Модуль 4. (96 часов) Техническая подготовка.

Практика (96  часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 5. (53 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(53 часа) Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (40 час) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(40 часов) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции.

Модуль 7.  (30 часов) Тактическая подготовка.

Теория (6 часов) Обучение командной тактике игры в защите и в нападении в классе на демонстрационной доске.

Практика (24 часа) Обучение командной тактике игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (50 часа) Двусторонние игры.

Практика.(50 часов) Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 9. (40 часа) Участие в соревнованиях.

Практика.(40 часов) По плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,5

Бег 400 м (сек) – 64

Бег 6 минут (м) - 1300

Прыжок в длину с места (см) –180

Тройной прыжок (см) – 460

СФП.

Бег 30 м с ведением мяча (сек) – 5,7

Бег 5х30м с ведением мяча (м) – 36.0

Вбрасывание мяча руками (м) – 13

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) – 55

Учебный план

Шестой год обучения

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Правила соревнований по футболу

3

3

-

тестирование

3.

Массаж, самомассаж

3

2

1

самомассаж

4.

Техническая подготовка

90

-

90

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

32

-

32

сдача нормати-вов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

46

-

46

сдача нормати-вов

7

Тактическая подготовка

36

6

30

сдача нормати-вов

8

Двусторонние игры

50

-

50

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

60

-

60

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

12

312

 

Содержание программы шестого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.
Теория (1 час). Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале. Как вести себя, чтобы избежать травм.

Практика (2 часа). Входная диагностика

Модуль 2. (3 часа) Правила соревнований по футболу.

Теория (3 часа) Ознакомление с правилами проведения турниров.

Модуль 3. (3 часа) Массаж, самомассаж.

Теория. (2 часа) Правила выполнения массажа различных частей тела спортсмена. Релаксация спортсмена.

Практика (1 час) Проведение самомассажа под руководством педагога.

Модуль 4. (90 часов) Техническая подготовка.

Практика (90  часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 5. (32 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика. (32 часа) Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (46 час) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(46 часов) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 7.  (36 часов) Тактическая подготовка.

Теория (6 часов) Обучение командной тактике игры в защите и в нападении в классе на демонстрационной доске.

Практика (30 часа) Обучение командной тактике игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (50 часа) Двусторонние игры.

Практика.(50 часов) Соревновательная деятельность. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 9. (60 часа) Участие в соревнованиях.

Практика.(60 часов) По плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,2

Бег 300 м (сек) – 61.0

Бег 6 минут (м) - 1400

Прыжок в длину с места (см) –180

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек) – 5,4

Бег 5х30м с ведением мяча (м) - 32

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) - 60

Учебный план

Седьмой год обучения

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Правила соревнований по футболу

3

3

-

тестирование

3.

Развитие футбола в России. Этика поведения болельщиков.

3

3

-

опрос (викторина)

4.

Техническая подготовка

80

-

80

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

30

-

30

сдача нормативов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

50

-

50

сдача нормативов

7

Тактическая подготовка

40

-

40

сдача нормативов

8

Двусторонние игры

62

-

62

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

50

-

50

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

7

317

 

Содержание программы седьмого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.
Теория (1 час). Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (2 часа). Входная диагностика

Модуль 2. (3 часа) Правила соревнований по футболу.

Теория (3 часа) Спортивный инвентарь и оборудование. Ознакомление с правилами организации и  проведения турниров.

Модуль 3. (3 часа) Развитие футбола в России. Этика поведения болельщиков.

Теория (3 часа) Тенденции развития футбола в России. Этика поведения болельщиков.

Модуль 4. (80 часов) Техническая подготовка.

Практика (80  часов) Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на рисунках, схемах.

Модуль 5. (30 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(30 часов) Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (50 час) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(50 часов) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 7.  (40 часов) Тактическая подготовка.

Практика (40 часа) Основы методики обучения тактике игры и тактической подготовки. Обучение командной тактике игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (62 часа) Двусторонние игры.

Практика.(62 часа) Соревновательная практика. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 9. (50 часа) Участие в соревнованиях.

Практика.(50 часов) По плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 5,0

Бег 300 м (сек) – 58

Бег 6 минут (м) - 1600

Прыжок в длину с места (см) –190

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек) – 5,2

Бег 5х30м с ведением мяча (м) - 32

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) – 60

Вбрасывание мяча (м) – 14

Учебный план

Восьмой год обучения

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Правила соревнований по футболу

3

3

-

тестирование

3.

Врачебный контроль и самоконтроль.

3

3

-

тестирование

4.

Техническая подготовка

80

-

80

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

32

-

32

сдача нормати-вов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

50

-

50

сдача нормати-вов

7

Тактическая подготовка

40

-

40

сдача нормати-вов

8

Двусторонние игры

52

-

52

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

60

-

60

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

7

317

 

Содержание программы восьмого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.
Теория.(1 час) Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (2 часа). Входная диагностика

Модуль 2. (3 часа) Правила соревнований по футболу.

Теория (3 часа) Ознакомление с правилами проведения турниров. Тестирование.

Модуль 3. (3 часа) Врачебный контроль и самоконтроль.

Теория (3 часа) Врачебный контроль и самоконтроль. Основные средства восстановления.

Модуль 4. (80 часов) Техническая подготовка.

Практика (80  часов) Основы методики обучения технике игры и технической подготовки. Контрольные упражнения в решении задач по технической подготовке.  Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д.

Модуль 5. (32 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(32 часа) Основные требования по физической подготовке. Контрольные упражнения в решении задач по всесторонней физической подготовке. Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (50 час) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(50 часов) Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Сдача нормативов.

Модуль 7.  (40 часов) Тактическая подготовка.

Практика (40 часа) Основы методики обучения тактике игры и тактической подготовки. Обучение командной тактике игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (52 часа) Двусторонние игры.

Практика.(52 часа) Соревновательная практика. Товарищеские встречи с другими командами.

Модуль 9. (60 часа) Участие в соревнованиях.

Практика.(60 часов) По плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 4,7

Бег 300 м (сек.) – 56 сек

Бег 12 минут (м) – 2500 м

Прыжок в длину с места (см) – 200

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек.) – 4,8

Бег 5.30 м с ведением мяча 28 сек

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) -65

Вбрасывание мяча (м) – 15

 

Учебный план

Девятый год обучения 

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности в спортивном зале.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Воспитание морально-волевых качеств.

9

9

-

опрос

3.

Оказание первой медицинской помощи.

3

1

2

тестирование

4.

Техническая подготовка

80

-

80

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

20

-

20

сдача нормати-вов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

62

-

62

сдача нормативов

7

Тактическая подготовка

54

-

54

сдача нормативов

8

Двусторонние игры

38

-

38

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

60

-

60

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

11

313

 

Содержание программы девятого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности в спортивном зале.
 Теория (1 час). Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (2 часа). Входная диагностика обучающихся

Модуль 2. (9 часов) Воспитание морально-волевых качеств.

Теория (9 часов) Формировании у спортсменов представлений, понятий, взглядов и убеждений, навыков и привычек поведения, соответствующих принципам общечеловеческой морали; в развитии чувства патриотизма, преданности своему коллективу.

Модуль 3. (3 часа) Оказание первой медицинской помощи.

Теория (1 час) Основные приемы оказания первой медицинской помощи при травмах.

Практика (2 часа) Первая помощь при несчастных случаях и травмах.

Модуль 4. (80 часов) Техническая подготовка.

Практика (80  часов) Совершенствование обучения технике владения мячом. Контрольные упражнения в решении задач по технической подготовке.  Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д. Демонстрация изучаемого действия в кино- и видеокольцовках, показ его элементов на кино- и фотограммах, рисунках, схемах.

Модуль 5. (20 часов) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(20 часов) Основные требования по физической подготовке. Контрольные упражнения в решении задач по всесторонней физической подготовке. Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты.

Модуль 6.  (62 часа) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(62 часа) Совершенствование специальных физических качеств футболиста. Развитие силы. Развитие специальной выносливости. Развитие ловкости. Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Акробатика. Занятия на батуте. Аэробика.

Модуль 7.  (54 часов) Тактическая подготовка.

Практика (54 часа) Совершенствование обучения тактике игры. Умение применять различные схемы игры. Совершенствование командной тактики игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (38 часа) Двусторонние игры.

Практика.(38 часов) Товарищеские встречи с другими командами. Судейская практика.

Модуль 9. (60 часа) Участие в соревнованиях.

Практика (60 часов). По плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 4,5

Бег 300 м (сек.) – 55 сек

Бег 12 минут (м) – 3000 м

Прыжок в длину с места (см) – 210

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек.) – 4,6

Бег 5.30 м с ведением мяча  - 27 сек

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) - 70

Вбрасывание мяча (м) – 16

Учебный план

Десятый год обучения 

п/п

Название модулей

 

Количество часов

Формы

аттестации /контроля

всего

теория

практика

1.

Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.

3

1

2

Входная диагностика

2.

Воспитание морально-волевых качеств.

9

9

-

рефлексия

3.

Выбор профессии.

6

6

-

тестирование

4.

Техническая подготовка

48

-

48

сдача нормативов

5.

Общая физическая подготовка (ОФП)

20

-

20

сдача нормативов

6

Специальная физическая подготовка (СФП)

60

-

60

сдача нормативов

7

Тактическая подготовка

64

-

64

сдача нормативов

8

Двусторонние игры

38

-

38

самоанализ практической деятельности

9

Участие в соревнованиях.

60

-

60

самоанализ практической деятельности

10.

Контрольные нормативы

3

-

3

Промежуточная диагностика

11

Контрольные нормативы

 

3

-

3

Итоговая диагностика (диагностическая карта)

Итого:

324

16

318

 

Содержание программы десятого года обучения
Модуль 1. (3 часа) Техника безопасности на тренировках в спортивном зале и на стадионе.
Теория (1 час). Как вести себя, чтобы избежать травм. Соблюдение правил безопасной работы на стадионе и в спортивном зале.

Практика (2 часа). Входная диагностика обучающихся

Модуль 2. (9 часов) Воспитание морально-волевых качеств.

Теория (9 часов) Формировании у спортсменов  представлений, понятий, взглядов и убеждений, навыков и привычек поведения, соответствующих принципам общечеловеческой морали; в развитии чувства патриотизма, преданности своему коллективу. Имидж футболиста.

Модуль 3. (6  часов) Выбор профессии.

Теория (6 часов) Подготовка юношей к службе в армии, поступлению в учебные заведения по профилю. Карьера футболиста.

Модуль 4. (48 часов) Техническая подготовка.

Практика (48  часов) Совершенствование обучения технике владения мячом. Контрольные упражнения в решении задач по технической подготовке.  Ведение, остановка, передача мяча, удары по воротам внутренней частью стопы, внутренней частью, серединой подъема. Удары по мячу головой, жонглирование мячом и т.д.

Модуль 5. (20 часа) Общая физическая подготовка (ОФП).

Практика.(20 часов) Основные требования по физической подготовке. Контрольные упражнения в решении задач по всесторонней физической подготовке. Упражнения на развитие выносливости, ловкости, силы и быстроты. Сдача нормативов.

Модуль 6.  (60 часов) Специальная физическая подготовка (СФП).

Практика.(60 часов) Совершенствование специальных физических качеств футболиста. Рывки за мячом, челночный бег из разных положений, бег на средние дистанции. Акробатика. Занятия на батуте. Аэробика.

Модуль 7.  (64 часов) Тактическая подготовка.

Практика (64 часа) Совершенствование обучения тактике игры. Умение применять различные схемы игры. Совершенствование командной тактики игры в защите и в нападении.

Модуль 8. (38 часа) Двусторонние игры.

Практика.(38 часа)  Учебные и тренировочные игры, упражнения, способствующие комплексному проявлению технической, физической, тактической и психологической подготовленности: применение изучаемого программного материала по технической и тактической подготовке; увеличение продолжительности игры или с уменьшенным по численности составом; игры с более сильным или «неудобным» противником; игры или игровые упражнения (квадраты) с усложнением условий за счет ограничения или увеличения размеров площадки, проведения их в неблагоприятных климатических условиях, с определенными заданиями. Судейская практика.

Модуль 9. (60 часов) Участие в соревнованиях.

Практика.(60 часов) Соревновательная деятельность по плану федерации футбола.

Модуль 10. (3 часа) Контрольные нормативы.

Промежуточная диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

Модуль 11. (3 часа) Контрольные нормативы.

Итоговая диагностика. Сдача нормативов (диагностическая карта)

ОФП.

Бег 30 м (сек.) – 4,2

Бег 300 м (сек.) – 53 сек

Бег 12 минут (м) – 3200 м

Прыжок в длину с места (см) – 220

СФП.

Ведение мяча 30 м (сек.) – 4,4

Бег 5.30 м с ведением мяча  - 25 сек

Удар по мячу на точность (раз) – 8

Удар по мячу на дальность (м) - 75

Вбрасывание мяча (м) – 18

Планируемые результаты освоения общеобразовательной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности являются основным показателей развития личностных характеристик обучающегося. Исходя из целеполагания программы и ее содержания, следует сформулировать основные предполагаемые результаты освоения программы:

- обучающийся в процессе освоения программы «Футбол» должен приобрести следующие:

- знания – о физическом здоровье и роли здорового образа жизни в современном обществе, о футболе как самом массовом и популярном виде спорта, релаксационная деятельность.

- умения – развивать функциональные возможности организма, работоспособность, физическую активность и привлекательность, самовоспитания и самораскрытия, способности самоконтроля, организовывать свой досуг и отдых через занятия любимым видом спорта;

- по итогам освоения программы обучающийся приобретает

личностные результаты – гражданская позиция, культура поведения, адекватные моральные и волевые качества, эффективное развитие специальных физических качеств личности, развитие самоконтроля, адаптация к жизни в обществе;

метапредметные результаты – потребность ведения здорового образа жизни и укрепления здоровья, потребность в саморазвитии, чувство ответственности и самостоятельности, способность к эффективному взаимодействию, мотивация к занятиям выбранным видом спорта;

предметные результаты – навыки общей и частной гигиены, теоретические знания о футболе, практические умения и навыки в области футбола, владение спортивной техникой и тактикой футбола, навыки саморегуляции, навыки в системе самореализации.

Календарный учебный график – см. приложение 1.

Материально-техническое обеспечение

Примерный набор оборудования, необходимый для реализации программы «Футбол», приведен в таблице, где в качестве характеристик количественных показателей используются следующие обозначения:

- Д – демонстрационный экземпляр (не менее одного экземпляра на группу);

- К – полный комплект (на каждого воспитанника группы).

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Количество

Примечания

Рабочая программа

Д

 

Дидактические карточки

Д

 

Места проведения занятий

Футбольное поле

1

60 × 40 м и выше

Спортивный зал

1

9 × 18 м и выше

Учебно-практическое оборудование

Стандартные ворота (футбольные)

2

 

Футбольные ворота 2 × 5 м

2

 

Футбольные ворота 2 × 3 м

2

 

Малые ворота 1,2 × 0,8 м

4

 

Стойки для обводки

12

 

Скакалки

К

На каждого

Мячи набивные различной массы

1

На двух

Мячи футбольные № 4

К

На каждого

Мячи футбольные № 5

К

На каждого

Отбивные сетки

2

 

Сетки для мячей

2

 

Компрессор для накачивания мячей

1

 

Комплект фишек

1

50 шт. пяти контрастных цветов

Конусы тренировочные

20

 

Тренировочные манишки

К

Двух контрастных цветов

Игровая форма

К

2 комплекта двух цветов для команды

Планшет магнитный

1

 

информационное обеспечение: видео-, интернет источники;

кадровое обеспечение: Есиков Б.В. Отличник физической культуры, Почетный работник общего образования, педагог дополнительного образования;

Есиков А. В. – мастер спорта СССР, педагог дополнительного образования;

Есиков Е.Б. - педагог дополнительного образования;

Калинин О.А. - педагог дополнительного образования.

Формы аттестации разработаны и обоснованы для определения результативности освоения программы, которые отражают достижения цели и задач программы. На первом занятии по программе «Футбол» проводится диагностика изучения личностного развития каждого обучающегося – заполняется диагностическая карта (исходный уровень). В середине учебного года –  проводится промежуточный контроль, в конце учебного года – итоговый контроль (итоговый результат). 

Диагностическая карта заполняется на основе отслеживания и фиксации образовательных результатов через различные формы: сдача нормативов, тестирование, опросы, групповой анализ и самоанализ практической деятельности, портфолио обучающихся, фото, дипломы и медали обучающихся и др.

Образовательные результаты представляются и демонстрируются через: аналитический материал по итогам проведения диагностических методик, диагностическая карта, открытое занятие, поступление выпускников в вузы по направлению и др.

Методические рекомендации по реализации общеобразовательной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности «Футбол» включают в себя логику организации и сопровождения образовательного процесса. Методика работы включает в себя:

- особенности организации образовательного процесса – очное обучение;

- методы обучения – словесный, наглядный, практический; объяснительно иллюстративный, игровой; воспитания – упражнение, мотивация;

- формы организации образовательного процесса – групповая, исходя из специфики направленности программы;

- формы организации  занятия – тренировочное занятие, беседа, игра, наблюдение, практическое занятие;

Структура тренировочного занятия

Тренировочное занятие состоит из следующих частей:

1. Подготовительная часть. В подготовительной части (разминке) происходит начальная организация, объясняются задачи и кратко раскрывается содержание тренировочного занятия. Главная цель подготовительной части – функциональная подготовка организма обучающегося к предстоящей основной деятельности, поэтому используемые средства по координационной структуре и характеру нагрузок должны соответствовать особенностям упражнений основой части. Продолжительность подготовительной части составляет около 15–20% общего времени. Имеются три главных причины, объясняющих необходимость разминки. Разминка позволяет:

- мобилизовать суставы и весь организм, стимулировать кровообращение, поднять температуру мышц и растянуть их, что поможет игрокам увеличить диапазон движения и избежать травм;

- максимально использовать тренировочную деятельность обучающися (организм более работоспособен при постепенно увеличивающейся нагрузке на сердечно-сосудистую и дыхательную системы; напряженная физическая деятельность преждевременно утомляет организм, если он недостаточно разогрет);

- подготовить обучающихся психологически и умственно (мозг должен настроиться на специфическую ситуацию тренировки; пока спортсмен прокручивает мысленно варианты перемещений в игре, мозг активизируется и фокусируется на приемах, необходимых в ходе занятий).

Продуктивная разминка состоит из трех фаз. Цель первой фазы – постепенная мобилизация организма. Легкие беговые упражнения направлены на повышение температуры тела и частоты сердечных сокращений. Вторая фаза направлена на постепенное включение организма в работу и преследует цель растянуть главные группы мышц и проработать суставы. Особое внимание стоит обратить на мышцы и суставы, задействованные в игре, – спины, бедер, ног. Последняя (третья) фаза является наиболее интенсивной. Здесь применяются движения в более быстром темпе с акцентом на имитацию игровых действий.

2. Основная часть тренировочного занятия направлена на решение задач, связанных с обучением технике и тактике, развитием специальных физических качеств и т. д. При этом задачи формулируют конкретно с использованием общепринятой терминологии, а их количество не должно превышать двух-трех.

При построении основной части руководствуются следующими положениями:

- задачи обучения, развития быстроты, ловкости, гибкости, скоростно-силовых качеств решают в первой половине основной части;

- задачи, связанные с развитием выносливости, решают преимущественно во второй половине основной части;

- динамика нагрузки в тренировочном занятии носит волнообразный характер, с наивысшим уровнем в середине основной части;

- продолжительность основной части зависит от общего объема тренировочной нагрузки и обычно составляет 70–80% общего времени.

3. Заключительная часть должна обеспечивать постепенное приведение организма в относительно спокойное состояние. В конце тренировочного занятия подводятся итоги, даются индивидуальные задания. На заключительную часть отводится 5–10% общего времени.

Виды комплексных (тренировочных) занятий

Комплексное занятие может решать задачи физической, технической и тактической подготовки. Структура:

1. Подготовительная часть:

- упражнения общей разминки;

- упражнения специальной разминки.

2. Основная часть:

- упражнения на быстроту и ловкость (без мяча и с мячом);

- упражнения на совершенствование технических приемов;

- технико-тактические упражнения;

- двусторонняя игра или упражнения на выносливость.

3. Заключительная часть:

- упражнения, способствующие расслаблению мышечного аппарата;

- дыхательные упражнения.

Комплексное занятие, решающее задачи физической и технической подготовки. Структура:

1. Подготовительная часть:

- общеразвивающие упражнения;

- упражнения на ловкость и гибкость.

2. Основная часть:

- изучение нового технического приема;

- упражнения, направленные на развитие быстроты;

- закрепление технических приемов без единоборств и с применением сопротивления соперника;

- закрепление технико-тактических приемов в учебной игре.

3. Заключительная часть:

- подвижная игра «Охотники и утки» (или «Мяч по кругу»);

- упражнения в расслаблении мышечного аппарата.

Комплексное занятие, решающее задачи технической и тактической подготовки. Структура:

1. Подготовительная часть:

- различные беговые упражнения;

- упражнения с мячом в парах и больших группах.

2. Основная часть:

- изучение технических приемов;

- изучение индивидуальных и групповых тактических действий;

- игровые упражнения, направленные на воспитание тактического взаимодействия;

- закрепление технико-тактических действий в двусторонней игре.

3. Заключительная часть: медленный бег, ходьба, упражнения на внимание и равномерное дыхание.

Воспитательная работа.

На протяжении многолетней подготовки у занимающихся формируются нравственные  качества  (честность,  доброжелательность,  самообладание, дисциплинированность, терпимость, коллективизм) в сочетании с волевыми (настойчивость, смелость, упорство, терпеливость), эстетические чувства, аккуратность, трудолюбие и патриотизм.

В любой деятельности команды в целом и каждого ее члена в частности есть элемент воспитания. Тренер, как человек организующий команду, должен понимать,  что  отношения  между  игроками  есть  важнейший  элемент воспитанности.  Эффективность групповой  и  командной  деятельности организуется тренером так, чтобы игроки в своей деятельности стремились улучшить межличностные отношения. В каждом игровом эпизоде есть моменты, которые воспитанный игрок выполняет лучше, чем невоспитанный.

Роль тренера в воспитании - огромна. Все, что он говорит, становится для юных игроков откровением, и если он делает, как говорит, то это вдвойне откровение. Значительное место в воспитательной работе отводится соревнованиям, где особенно ярко проявляются личностные качества учащегося. Необходимо фиксировать не только спортивные результаты учащихся, но и отмечать недостатки  морально-психологической подготовленности,  настраивать  его как на достижение определенных результатов, так и на проявление морально-волевых качеств.

Воспитательная работа должна носить системный характер

Воспитательные средства:

-личный пример и педагогическое мастерство тренера;

- высокая организация учебно-тренировочного процесса;

- атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;

- дружный коллектив;

- система морального стимулирования.

Формы организации воспитательной работы:

- собрания, лекции, беседы с обучающимися;

- родительские собрания;

- культурно-массовые мероприятия;

- встречи с интересными людьми и ветеранами спорта;

- информация о спортивных событиях в стране и в мире;

- посещение календарных матчей команд мастеров.

Программа может быть использована тренерами-преподавателями при работе в классах со спортивным уклоном по футболу, в общеобразовательных школах с продленным днем, а также и при использовании других организационных форм подготовки юных футболистов.

Список литературы

Список литературы для педагогов (основная)

  1.  Андреев С.Н. Мини-футбол. – М.: «ФиС», 2010.
  2.  Годик М.А., Мосягин С.М. Поурочная программа подготовки юных футболистов. - М.: –ФГУП «Издательский дом «Красная звезда», 2011.
  3. Губа В. П. Интегральная подготовка футболистов: учебное пособие/В.П. Губа, А.В. Лексаков, А.В. Антипов. – Советский спорт, 2010.
  4.  Малькольм Кук и Джимми Шоулдер. Самый популярный учебник футбола. – М.: «АСТ Астрель», 2011.
  5.  Массовый футбол (дети не старше 12 лет) Организационно-методическое пособие для преподавателей урока физической культуры и тренеров-преподавателей детско-юношеских спортивных школ (Рекомендовано к изданию Техническим комитетом РФС) М.: 2015.
  6.  Марищук В. Л, Евдокимов В И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. - СПб.: Изд. дом «Сентябрь», 2001.
  7.  Поурочна программа подготовки юных футболистов (Годик М.А., Мосягин С.М., Швыков И.А., Котенко Н.В. – Нижний Новгород, ООО «Спринт»), 2015.

Список литературы для педагогов (дополнительная)

  1. Буйлин Ю.Ф. Теоретическая подготовка юных спортсменов. – М.: «ФиС», 1981.
  2. Буйлова Л. Н., Кочнева С. В. Организация методической службы учреждений дополнительного образования детей. – М.: «Владос», 2001.
  3. Виктор Горлов, Александр Жуков, Олег Жорник. Лети, мяч. – М.: Газетно-журнальное объединение «Воскресенье», 2000.
  4. Казаков П.Н. Футбол. – М.: «ФиС», 1999.
  5. Начальное обучение мини-футболу. Специализированные тренировочные программы: методические указания для специализации «Футбол»/сост.: Д.С. Николаев, В.А. Шальнов. – Ульяновск: УлГТУ, 2008.
  6. Владимир Перепекин. Восстановление работоспособности футболистов. – М.: Издательство: Олимпия Пресс, 2005.
  7. Рогов Е.И. Психология общения. - М.: Владос, 2004.
  8. Хорст Вай. Как научиться играть в футбол. Школа технического мастерства для молодых. – М.: Терра Спорт, 2004.
  9. Энциклопедия психологических тестов. Общение,  лидерство,  межличностные отношения. – М.: Изд-во  АСТ. 1997.

Список рекомендуемой литературы для детей и родителей (основная):

  1. Коршунова Н. 5 слагаемых здорового образа жизни.- М.: «Здоровье», 2004.
  2. Кук М. 101 упражнение для юных футболистов: возраст 12-16 лет/ Малькольм Кук; пер. с английского Л. Зараховича. - М.: АСТ Астель, 2007.
  3. Комолов И.С., Никитюк Д.Б. Сорокин А.А. Организация спортивного питания юных футболистов. М.: «Здоровье», 2010.
  4. Малькольм Кук.101 упражнение для юных футболистов(12-16 лет). - М.: «АСТ, Астрель», 2006.
  5. Футбол. Правила. - М.: Издательство: Проспект, 2016.
  6. Футбол. Энциклопедия. Клайв Гиффорд. – М.: Издательство - АСТ. 2016.
  7. IQ в футболе. Как играют умные футболисты/ Редактор: Коробкина Т. Серия: Спорт. Лучший мировой опыт – М.: Издательство: Эксмо, 2016
  8. 1000 футболистов. Лучшие игроки всех времен./ П. Андрианов, Владимир Линдер и др. – М.: Издательство: Кладезь, 2009.

Список рекомендуемой литературы для детей и родителей (дополнительная):

  1. Белая А.Н. Еще раз о массаже.– М.: «Знание», 1997.
  2. Змановский Ю.Ф. К здоровью без лекарств. – М.: «Советский спорт», 1974.
  3. Колесов В. Д. Предупреждение вредных привычек у школьников. – М.: «Педагогика», 2001.
  4. Кузина Р.А. Школа здоровья, - М.: «Луч», 2000.
  5. Марищук В. Л, Евдокимов В И. Поведение и саморегуляция человека в условиях стресса. - СПб.: Изд. дом «Сентябрь», 2001.
  6. Прихожан А.М. Психология неудачника: Тренинг уверенности в себе. - М.: Сфера, 2001.

Интернет-ресурсы:

  1. Индивидуальная подготовка юных футболистов. http://футбол-удары.рф/
  2. Литература о футболе: книги, пособия, методические материалы http://www.dfl.org.ru/reading/books/
  3. Фильмы про футбол http://www.animalfilms.net/filmy-pro-football/
  4. Форум для будущих звезд российского футбола http://soccer.moy.su/
  5. Футбольный Гуру http://forum.footballguru.org/
  6. 15 лучших фильмов о футболе https://www.film.ru/articles/udar-esche-udar

 

Календарный учебный график учебного объединения «Футбол»

5-й год обучения

п/п

Дата

Время

проведения

занятия

Форма

занятия

Кол-во

часов

Тема занятия

Место

проведения

Форма

контроля

1.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

Инструктаж

3

Инструктаж по технике безопасности

   Стадион СШ №21

Опрос

2.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Правила соревнований

Стадион СШ №21

Опрос

3.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Массаж. Самомассаж

Стадион СШ №21

Практическое занятие, опрос.

4.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

дискуссия

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

опрос

5.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

диагностика

6.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

диагностика

7.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

 

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

8.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

9.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

10.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

11.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

12.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

диагностика

13.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

14.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

диагностика

15.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ

16.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

диагностика

17.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

самоанализ,

промежуточная диагностика

18.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

19.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

20.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

21.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Общая физическая подготовка.

(разминка, подвижные игры, эстафеты)

Передачи, остановка мяча.

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

22.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

23.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

24.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

 

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

25.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

 

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ практической деятельности

26.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

 

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ и самоанализ

практической деятельности

27.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

групповой анализ и самоанализ

практической деятельности

28.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика,

самоанализ

29.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое,

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика,

самоанализ

30.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое,

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика,

самоанализ

31.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

лекционно-практическое

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика, самоанализ

32.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика, самоанализ

33.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика, самоанализ

34.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Стадион СШ №21

диагностика, самоанализ

35.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

тренинг

3

Специальная физическая подготовка.

(Развитие быстроты, ловкости, силы,  выносливости)

Передачи , остановка мяча.

Стадион СШ №21

самоанализ

36.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Сдача контрольных нормативов

(промежуточная аттестация)

Стадион СШ №21

промежуточнаядиагностика

37

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

38

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

39.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

40.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

41.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

42.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

43.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

44.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Передача и остановка мяча

Разными способами.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

45.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

46.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

47.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

48.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

49.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

50.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

51.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

52.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

53.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Обучение игры в обороне.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

54.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Обучение игры в обороне.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

55.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Обучение игры в обороне.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

56.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

57.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

 

Тактическая подготовка.

Обучение игры в нападение.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

58.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Обучение игры в нападение.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

59.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Обучение игры в нападение.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

60.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

61.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Коллективный отбор мяча.

Игровые упражнения.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

62.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Коллективный отбор мяча.

Игровые упражнения.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

63.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Коллективный отбор мяча.

Игровые упражнения.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

64.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

65.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Тактическая подготовка.

Коллективный отбор мяча.

Игровые упражнения.

.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

66.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

67.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

68.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

69.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам внутренней частью подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

70.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам серединой подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

71.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

72.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам серединой подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

73.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам серединой подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

74.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Удары по воротам серединой подъема.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

75.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

76.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча подошвой, внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

77.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча подошвой, внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

78.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча подошвой, внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

79.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

80.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча подошвой, внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

81.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча подошвой, внутренней частью стопы.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

82.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча бедром, грудью.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

83.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

84.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча бедром, грудью.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

85.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение остановкам мяча бедром, грудью.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

86.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

87.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

88.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

89.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

90.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

91.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

92.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

93.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Обучение обманным движениям.

Игровые упражнения.

Стадион СШ №21

Анализ, самоанализ.

94.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

95.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

96.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

97.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Двусторонняя игра.

Передачи мяча в парах.

Стадион СШ №21

Разбор игры

98.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

99.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

100.

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

101

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

102

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

103

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

104

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

105

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Сдача контрольных нормативов.

(итоговая аттестация)

Стадион СШ №21

итоговая

диагностика

106

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

107

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

108

 

14:15-15:00

15:00-15:45

15:45-16:30

практическое

3

Участие в соревнованиях.

Стадион СШ №21

Разбор игры

 

 

Смотреть достижения ДО "Космос"